|
| |
|
| |
|
|
Kvalita spánku hráčů SK Dynamo České Budějovice
KALOUSEK, Marek
V této bakalářské práci byla hlavním tématem kvalita spánku u hráčů SK Dynamo České Budějovice. Cílem této práce bylo zmapování kvality spánku u hráčů a také jejich subjektivní názor na jejich spánek. Sekundárním cílem bylo zjistit jaké cirkadiální preference převládají. Byly použity tyto metody, a to Pittsburský index kvality spánku (Buysse, 1989) a Dotazník ranních a večerních typů (Horne & Östberg, 1976). Teoretická část práce je zaměřena na popis spánku, fáze spánku, usínání, probouzení, kvalitu spánku, spánkovou hygienu, poruchy spánku a také na samotný klub SK Dynamo České Budějovice a na cirkadiální rytmy a chronotypy ve sportu. Respondenti byli profesionální fotbalisty SK Dynamo České Budějovice. Pittsburský index kvality spánku a dotazník ranních a večerních typů byly rozdány a vyplněny osobně v budovách SK Dynamo České Budějovice v Českých Budějovicích. Z výsledků vyplývá, že hráči mají dobrou kvalitu spánku a žádný z nich nemá vetší problémy se spánkem a nemusí brát žádné léky na spánek. V druhém dotazníku vyšlo, že hráči inklinují k nevyhraněnému typu, tzn. že v týmu SK Dynamo České Budějovice nepřevládá ranní ani večerní typ.
|
|
|
Problematika spánku v seniorském věku
KREJCÁRKOVÁ, Jana
Bakalářská práce se věnuje problematice spánku v seniorském věku. Cíle práce: Zmapovat, jaké nefarmakologické intervence jsou sestrami prováděny v rámci ošetřovatelské péče u seniorů nad 65 let v oblasti spánku. Zjistit, jaké činnosti vykonávají osoby ve věku nad 65 let v oblasti spánkové hygieny. Určit, jaké problémy se vykytují u osob ve věku nad 65 let v oblasti spánku. Metodika a výzkumný soubor: Na základě cílů byly vytvořeny výzkumné otázky. Jaké nefarmakologické intervence jsou sestrami prováděny v rámci poskytované péče u osob nad 65 let v oblasti spánku? Jaké činnosti vykonávají osoby nad 65 let v oblasti spánkové hygieny? Jaké problémy se vyskytují u osob nad 65 let v oblasti spánku? Pro výzkumné šetření jsme si vybrali kvalitativní výzkumnou strategii, kde byla použita metoda dotazování. Technikou sběru dat byly polostrukturované rozhovory, které byly realizovány u seniorů nad 65 let na jimi zvoleném místě, v nemocnici a domovech pro seniory. Výzkumné šetření probíhalo i u sester na oddělení následné péče a sester, které pracovaly v domově pro seniory. Pro výzkumné šetření byly použity dva výzkumné soubory - "sestry" a "senioři". Výzkumný soubor "sestry" byl tvořen dohromady 6 sestrami. Byl použit záměrný výběr sester, kdy základním kritériem byla celková délka praxe minimálně deset let. Výzkumný soubor "senioři" tvořilo celkem 9 seniorů. Základním kritériem pro výběr seniorů, bylo plné zachování kognitivních funkcí. Získaná data byla zpracována otevřeným kódováním - metodou tužka a papír. Výsledky: Na základě analýzy získaných dat jsme vytvořili kategorie a podkategorie. Ve výzkumném souboru "sestry" jsme si stanovili 4 kategorie a 10 podkategorií a ve výzkumném souboru "senioři" jsme si stanovili 7 kategorií a 13 podkategorií. Z výsledků výzkumného šetření plyne, že sestry mají s problematikou spánku u seniorů bohaté zkušenosti. Většina z nich, řeší tuto problematiku aktivizací seniora během dne, medikací dle ordinací lékaře nebo se snaží vyhovět jejich spánkovým návykům. U většiny seniorů jsme zjistili, že se snaží dodržovat spánkovou hygienu, ale mnohdy jim to jejich zdravotní stav nedovolí. Tyto problémy řeší v mnoha případech farmakoterapií. Doporučení pro praxi: Doporučujeme zahrnout do vzdělávání sester i problematiku spánkové hygieny v péči o seniory. Také doporučujeme využívat spolupráce sestry s rodinou seniora v oblasti spánkové hygieny.
|
|
|
Analýza kvality a délky spánku u studentů PF JU
ŠTĚPÁNKOVÁ, Natálie
Tato diplomová práce se zabývá analýzou kvality a délky spánku u studentů PF JU. Cílem bylo prozkoumat, jak na tom studenti jsou se svým spánkem, zda s ním mají problémy, či nikoliv a jak se jejich spánkové návyky liší. Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teoretická práce byla vytvořena za pomoci české a zahraniční odborné literatury a v praktické části jsou zpracovány výsledky šetření a vyhodnocení stanovených hypotéz.
|
|
|
Sledování vlivu krátkodobé aplikace vybraných pravidel spánkové hygieny na posturální stabilitu
Ročková, Šárka ; Vomáčková, Helena (vedoucí práce) ; Opatrná Novotná, Irena (oponent)
Název: Sledování vlivu krátkodobé aplikace vybraných pravidel spánkové hygieny na posturální stabilitu Cíle: Cílem této práce bylo sledování vlivu krátkodobé aplikace vybraných pravidel spánkové hygieny na posturální stabilitu pomocí dynamického počítačového posturografu NeuroCom Smart EquiTest u zdravých mladých jedinců. Metody: Tato práce je charakterizována jako pilotní experimentální studie. Výzkumný soubor byl tvořen 20 jedinci (n=20), tento byl rozdělen na skupinu experimentální (n1=10) a kontrolní (n2=10). Probandi byli osloveni na základě předem stanovených kritérií (zdraví mladí dospělí, studenti vysokých škol ve věkové kategorii 20-30 let, věkový průměr v experimentální skupině (n1=10) byl 24,74 2,56 let, věkový průměr v kontrolní skupině (n2=10) byl 25,39 2,97 let). Výběr probandů proběhl nepravděpodobnostním výběrem, metodou "snowball". Měření bylo provedeno v Kineziologické laboratoři UK FTVS. Pro hodnocení posturální stability byl použit dynamický počítačový posturograf NeuroCom Smart EquiTest, respektive testovací protokol zahrnující tyto testy: Sensory Organisation Test, Motor Control Test, test Limits of Stability a Rhytmic Weight Shift. Měření na dynamickém počítačovém posturografu bylo provedeno dvakrát v časovém rozestupu jednoho týdne. U experimentální skupiny byla po...
|
|
| |
|
|
Spánková hygiena u studentů základních, středních škol a pracujících
Žáková, Veronika ; Vančata, Václav (vedoucí práce) ; Ehler, Edvard (oponent)
V teoretické části diplomové práce jsou rozebírány vlivy spánku na zdraví lidí. Nedostatek spánku s sebou nese prokazatelné dopady na fyzické i psychické zdraví lidí. Lidé podléhají vlivům současné doby, jenž zhoršují kvalitu spánku. Tyto vlivy nepůsobí pouze na dospělé jedince, ale již na děti a dospívající. Zlepšit kvalitu spánku můžeme dodržováním pravidel spánkové hygieny. V dnešní době jsou tato pravidla častokrát porušována. Hlavním problémem je nevědomost. Cílem praktické části diplomové práce bylo porovnat spokojenost s kvalitou spánku mezi skupinami studentů II. stupně základních škol, studentů středních škol a dospělých pracujících osob. Dále bylo zjišťováno, zda byli respondenti ve školách seznamováni se spánkovou hygienou a zda ji dodržují. Z výsledků dotazníkového šetření bylo zjištěno, že nejméně spokojenou skupinou s kvalitou spánku jsou dospělí pracující osoby. Více než polovina respondentů nebyla ve školách seznámena se spánkovou hygienou. Bylo potvrzeno, že více než dvě třetiny respondentů nedodržují pravidla spánkové hygieny. V závěru diplomové práce se nachází výukový materiál o spánkové problematice pro 8. ročník základních škol, který by mohl být brán jako návrh kapitoly do učebnic přírodopisu, neboť v současné době v učebnicích přírodopisu není spánková problematika ani...
|
|
| |
|
|
Pohybový režim a cirkadiánní typologie městských dětí mladšího školního věku v Plzni.
HRABOVSKÁ, Aneta
Cílem této bakalářské práce je analýza pohybového a cirkadiánního režimu u dětí mladšího školního věku na ZŠ v Plzni. Cílem teoretické části práce bude na základě odborné literatury vymezit základní pojmy, jako je charakteristika dítěte mladšího školního věku, režim dne, životní styl ve městě a signifikantní význam pohybového režimu v této věkové kategorii. Ve výzkumném šetření aplikuji ?Dotazník životních rytmů a spánkového režimu u dětí ve věku 9 ? 15 let" (KREJČÍ, HARADA, 2010) a ?časový snímek dne? (BÁRTOVÁ, MUŢÍK, 2010) zachycující průběh, obsah a intenzitu pohybových aktivit ve všedním a víkendovém dni. Výhodou metody dotazníků je shromáždění velkého množství dat, které poskytují dostatek informací o hygieně cirkadiánních rytmů, spánkového režimu, výživě, pohybu, atd. Výzkumný soubor byl tvořen padesáti dětmi ze základní školy v Plzni ve věkovém rozmezí 9-11 let, a to v poměru 25 dívek a 25 chlapců. Jedná se o zdravé děti bez zdravotních omezení k pohybovým aktivitám. Výsledky této práce by měly vést ke zvýšení pozornosti odborníků, rodičů a široké veřejnosti. Zdravé stravovací návyky a dostatek pohybových aktivit jsou v této postmoderní uspěchané době opomíjeny a jsou řešeny spíše jejich důsledky nezdravého životního stylu. V závěru práce vyhodnotím díky získaným informacím strukturu denních a pohybových činností u městských dětí mladšího školního věku. Na základě zjištěných výsledků odvodím obecné doporučení pro pedagogickou praxi.
|
host ::
RSS.